что есть кормящей маме чтоб не было коликов у грудничка

В силу физиологических особенностей детского организма молодые кормящие мамы вынуждены кушать не то, что хочется, а то, что будет полезнее для их ребенка. В этом случае не придется сталкиваться с проблемами пищеварения у малыша, появлением признаков аллергии и непереносимости некоторых продуктов.

Педиатры и диетологи уже давно разработали схему питания, которой кормящей маме рекомендуется придерживаться как минимум до введения и закрепления первых прикормов, а в идеале – до отказа малыша от груди. Особое внимание в данном случае отводится профилактике запоров, ведь именно о них по статистике груднички больше всего мучаются в первые месяцы жизни.

Распространенные причины запоров у грудничков, в основе которых лежит рацион матери

Перистальтика кишечника ребенка в первую очередь страдает, если рацион мамы в основном состоит из жирной и тяжелой пищи.

Стойкое развитие запоров может наблюдаться на фоне неожиданного перехода грудничка с естественного вскармливания на искусственное.

Не так редки «голодные» запоры. Они возникают на фоне недостаточности объема грудного молока. В этом случае пища всасывается полностью, поэтому кал не задерживается, его просто нет.

Незрелость пищеварительной системы, приводящая к проблемам с перевариванием новой пищи, характеризуется проблемами со стулом только при введении в рацион мамы очередного продукта.

На состояние ребенка нужно обратить внимание при отсутствии у него стула в течение 4-6 часов. При этом малыш может проявлять беспокойство, особенно после еды, его животик необычно плотный и надутый.

Коррекция меню – продукты, которые нужно исключить или добавить в рацион

Придется полностью исключить жирное, соленое, копченое и жареное, а также ингредиенты и готовые блюда с консервантами и кр

Чудо свершилось, и вас выписывают из роддома! Первое время все лезут со своими советами: орехи кушать нельзя — будет аллергия, а от капусты — колики. Давно известно, что ребенок высасывает из мамы все необходимые для его организма питательные вещества. Поэтому, чтобы организм мамочки не истощился и малыш был здоров, питаться надо полноценно, разнообразно и правильно! Итак, давайте разберемся, что нельзя есть кормящим матерям?

Действительно, существуют продукты, которые могут вызвать аллергию или колики у ребенка. Но это не значит, что от них нужно совсем отказываться. Попробуйте улучшить качество приобретаемых продуктов, возможно у ребенка аллергия на используемые удобрения, пестициды, гербициды или пищевые добавки. Если малыш склонен к аллергии, то попробуйте покупать овощи и фрукты в деревне, яйца и мясо у проверенных продавцов, а также продукты с наименьшим количеством пищевых добавок.

Необходимо отдавать предпочтение овощам и фруктам по сезону, в противном случае можно получить нежелательную дозу нитратов. В «не сезон» лучше употреблять замороженные овощи, а если вы сами их заготовите, будет просто замечательно! Согласитесь, что кабачок, выращенный летом, намного полезнее зимнего парникового или импортного брата! На самом деле, вопрос, что можно кушать кормящим мамам  — тема отдельной статьи. А сейчас мы расскажем, что есть нельзя.

Что нельзя есть при грудном вскармливании?

Гипоаллергенная диета для кормящих мам

Список продуктов, вызывающих аллергию, получился немаленький. Но не расстраивайтесь, это не значит, что вам стоит отказаться от них совсем. Если вы не будете килограммами есть красные фрукты или стаканами пить молоко, ничего страшного не произойдет. Старайтесь питаться так, как вы кушали во время беременности (если вы правильно питались!) Скор

Для ребенка в возрасте до 6 недель нормальным является опорожнять кишечник несколько раз в день, понемногу, массой желтого или горчичного цвета, без неприятного запаха. Стул при этом вполне может иметь неоднородную консистенцию, или творожистые включения, или – спустя некоторое время, если мама долго не убирает пеленку или памперс – можно заметить, что желтый стул зеленеет, это происходит вполне естественный процесс окисления. Все это признаки, которые характерны для здорового грудного ребенка!

* слишком частый водянистый стул – от 12 до 16 опорожнений кишечника в сутки, с сильным запахом указывает на то, что у ребенка действительно диарея (понос). Нужно обязательно посоветоваться с врачом, при этом очень желательно продолжать кормление грудью, потому что материнское молоко лучше всего восполняет дефицит необходимых малышу веществ.

* частый стул (8-12 раз в сутки), который бывает зеленым и водянистым, нередко вызывается чувствительностью к продуктам или лечению ребенка или мамы; нередко такую реакцию вызывает белок коровьего молока.

Зеленый, водянистый стул с пеной – как правило, признак так называемого дисбаланса переднего-заднего молока, который врачи любят называть «лактазной недостаточностью». Истинная лактазная недостаточность встречается сравнительно редко, и в подавляющем большинстве случаев это состояние малыша можно скорректировать, давая опорожнять каждую грудь до конца, прежде чем перекладывать к следующей. В этом случае малыш получит большую порцию жирного «заднего» молока, которое содержит мало лактозы (в отличие от богатой ею «передней» порции) и потому легче переваривается. Уточнение, чтобы не путаться в терминах: лактоза – это молочный сахар, содержащийся в грудном молоке, а лактаза – фермент, который требуется для расщепления лактозы. Запасы лактазы в организме малыша с

*Собственно, вопрос в теме… Начали третий день мучать колики-до этого не было… Ела кусочек пиццы, орешки, одну печеньку… Это все в разные дни, все ела понемногу, не пойму отчего колики… И еще чего нужно 100% избегать, чтоб коликов не было???

Комментарии пользователей

колики-это процесс привыкания пищеварительной системы малыша ко всему, не только к тому что вы едите. этот период просто нужно перетерпеть, переждать и помогать малышу-эспумизан, бебикалм, плантекс (мы плантекс пили до 3,5 месяцев, а колики были где-то до 1,5-2 месяцев). а продукты кушать пробуйте понемногу все и смотрите за реакцией малыша.

от ентого пицца я первые 2 месяца ела только отварное мясо молоко и овощи отварные иногда кашу коликов не было вообще никогда!!!

у моей были на все плюс аллергия!!! ела тока гречку с каплей оливкового масла и печеньки Мария*(поэтому думаю может и на пиццу и на орехи!

мне кажется, что колики у ребнка еще от воздуха, который он глотает во время приема пищи… как мне объяснила педиатор, что заглотивший воздух распирает маленькие кишочки малыша, от чего они вздуваются и давят ему в животике...

По-моему, вы путаете газики и колики. Колики не зависят от вашего питания, у детей-искусственников они тоже есть. Почитайте об этом у У. и М. Сирс «Ваш ребёнок от рождения до 2-х лет», там целая глава о коликах. Очень познавательно!

Nataly колики бывают в результате газообразование и зависят от съеденного мамой в том числе, а по большей части бывают в связи с недоразвитостью пищеварительной системы

Не доказано. Наоборот, газы (воздух) попадают в животик малышу, когда он плачет от колик. Это новые исследования, почитайте, ведь это педиатры пишут, а не ОБС (одна бабка сказала). И от питания мамы мало что зависит, колики – это не газики.

Nataly Я есл

Младенческие колики возникают у детей первых 4 месяцев жизни, чаще всего в вечернее время. Ребенок начинает беспокоиться, громко кричит, сучит ножками, то прижимая их к животику, то с силой выпрямляя. При этом животик у малыша вздут, можно услышать, как урчит кишечник.

Сначала колики появляются 1 — 2 раза в неделю и длятся 15 — 20 минут, но после отхождения газов или стула младенец успокаивается. Но в дальнейшем они начинают повторяться все чаще и чаще, увеличивается и продолжительность приступов. Колики могут появляться с короткими перерывами — до 3 — 8 часов, изматывая и ребенка, и родителей. Прекращаются колики после полугода.

По мнению врачей, чаще всего этой проблеме подвержены малыши, которых кормят искусственными смесями. Однако колики порой появляются и у малышей, питающихся только маминым молоком. Нередко причина тому продукты из рациона женщины, которые трудно перевариваются и усиливают образование газов и у нее, и у ребенка. Совершенно необязательно отказываться от них совсем, но ограничить употребление нужно. Так, причиной повышенного брожения в кишечнике может стать белокочанная капуста. Кормящая мать может употреблять ее, но в умеренном количестве и предварительно отварив или ошпарив кипятком. Скопление газов в кишечнике также вызывают огурцы, помидоры, бобовые, редька, черный хлеб. Яблоки перед едой нужно очищать от кожуры, а вот виноград и виноградный сок исключить совсем.

Вообще, что касается овощей и фруктов, то лучше всего в течение дня употреблять в пищу только одну их разновидность, начиная с малых порций. В один день это может быть картофель, в другой свекла или морковь, на следующий день персики или бананы.

Иногда колики возникают у детей из-за неправильного вскармливания. При грудном вскармливании малыша не надо больше ничем поить. Малышу надо давать грудь, как только он проголодался. Нужно также следить, чтобы мл

Организм новорожденного обладает очень высокой чувствительностью к различным питательным веществам, поскольку он еще не приспособлен в полной мере вырабатывать все необходимые ферменты, которые участвуют в пищеварении. Именно поэтому диета кормящей мамы обязана быть максимально щадящей. При этом в первые месяцы жизни ребенка диета мамы должна быть наиболее строгой. Иногда из-за нарушений в рационе кормящей мамы у грудного ребенка могут появиться колики, с которыми поможет справиться диета кормящей мамы при коликах.

В любом случает строго под запретом у кормящей мамы должны быть жареные и копченые продукты, острые и слишком сладкие блюда, шоколад, цитрусовые, алкоголь, кофе.

Колики, газы у ребенка при грудном вскармливании

Колики возникают примерно на третьей неделе после рождения и заканчиваются к трем месяцам или к шести месяцам жизни. Когда у новорожденного малютки пучит животик, он горько плачет, разрывая материнское сердце. Всеми силами хочется ему помочь. Коликами страдает 70% новорожденных. В основном, эти дети – мальчики, чаще всего, они — первенцы. Колики у новорожденных — не заболевание, как долго думали советские педиатры, полагая, что колики вызваны дисбактериозом. Сейчас колики считаются нормой. От правильного питания мамы после родов зависит, как будет чувствовать себя ребенок.

Для желудочно-кишечного тракта грудного ребенка характерна незрелость и отсутствие способности вырабатывать различные ферменты, которые играют большую роль в процессе переваривания пищи. Очень важным фактором также является то, что у младенцев наблюдается абсолютная стерильность кишечника, поскольку характерная для него флора образуется только со временем. Именно поэтому, когда молодая мамочка, кормящая своего ребенка грудью, нарушает правильное питание, в кишечнике новорожденн

Наконец-то вы дождались: после девяти месяцев беременности ваше чадо оказалось у вас на руках. Вы несмело и бережно прикладываете его к груди, чтобы обеспечить здоровый рост и полноценное развитие. Всё это вы знаете и сами – о пользе грудного молока написано и сказано много. Но вы также должны знать о том, что на этом этапе нужно тщательно следить за собственным рационом питания – ведь в случае неправильной его организации, у вашего малыша может появиться сыпь или вздутие животика (кишечные колики).

В питании матери, которая кормит грудью, должны присутствовать самые разнообразные продукты, в которых содержится достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов. Обязательно всё должно быть сбалансировано, и белки, и жиры, и углеводы.

Питание кормящей матери предполагает определенное количество килокалорий, потребляемых в сутки. В среднем, врачи-диетологи определяют их количество в 4000 ккал за день. Однако это вовсе не значит, что вы не можете позволить себе немного больше или меньше. Здесь главное – не допускать крайностей. Потребляя слишком постную еду, вы тем самым уменьшаете жирность грудного молока, вследствие чего ваш малыш может просто не наедаться. В этом случае вам придется гораздо раньше вводить прикорм.

Помните, что состояние кишечника у малыша на прямую зависит от того, что кушает мама. Режим питания кормящей матери (чтобы не было кишечных колик у грудничка) исключает следующие продукты: чёрный хлеб, зелёные яблоки, бобовые, квашеную капусту, кефир, орехи. Все они способствуют вздутию животика – а малыш ещё слаб и не может самостоятельно освобождать кишечник от скопившихся газиков.

Вот ещё один полезный и вкусный совет: в питании кормящей матери в небольших количествах должны присутствовать курага, картофельное пюре и бан